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【マインドフルネス】不眠解消・緊張緩和 コツは鼻から吸って、口から吐きます
５月に行った対馬で撮影した映像を使いました。試験前に緊張が続いている方に是非！４７８呼吸法を動画にしてみました。寝る前にかけて寝てみてください。私は２晩実験してみて成功しました。考えてみたら、自分で作った動画で寝かせられてるって、なんだかおかしいですね。
View Article是枝監督作品 映画「ベイビー・ブローカー」
映画「ベイビー・ブローカー」オススメです。私は3回観て、伏線が繋がりました。悪人に見える人の中に暖かさがある。善人に見える人の中に悪意がある。子育てママの孤独。悪人が悪人に癒され、成長していく姿。善人が悪人に癒され、本物になっていく姿。人って捨てたもんじゃない！人っていいな！家族って何か？心の奥にある人の温もりがジンワリ、共鳴する。勇気と希望をくれる是枝作品。
View Article豊前市の大村小学校で命の授業
JRで移動中。豊前市大村小学校の子どもたちとお母さん、お父さん、先生方にお話ししてきます。コロナ禍で対面授業がなかなか出来なかったので対面でお話しできるのが嬉しいです。
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