今年は大変な一年でした。
自分を大切にするには、自分の感情を大切にすることです。
動画で、感情処理法を簡単に説明しています。https://youtu.be/6TIC7XE03zM
明日2020/12/29は、オンラインの勉強会マインドフルネス感情処理法のカウンセリングSSTなど。
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