朝から鈍行列車に乗って、水巻町へ移動中です。今日は、朝から公民館で、子育て講演会
その後は、保育所で職員向けの研修
夕方は、大学で講義です。
さて、私は、健康寿命を延ばすべく、毎日ヨガ、瞑想をします。
移動中にも瞑想したりします。
その中で、最後に手を合わせて自分に唱える言葉があります。
「私の言葉と行動が、自分にとっても、相手にとっても、思いやりのあるものでありますように…」
毎日唱えていると、なんだか人に優しくなる気持ちがします。
自分にも思いやりを。
朝から鈍行列車に乗って、水巻町へ移動中です。今日は、朝から公民館で、子育て講演会
その後は、保育所で職員向けの研修
夕方は、大学で講義です。
さて、私は、健康寿命を延ばすべく、毎日ヨガ、瞑想をします。
移動中にも瞑想したりします。
その中で、最後に手を合わせて自分に唱える言葉があります。
「私の言葉と行動が、自分にとっても、相手にとっても、思いやりのあるものでありますように…」
毎日唱えていると、なんだか人に優しくなる気持ちがします。
自分にも思いやりを。